2021-10-09 三十回目 海 ヒザ 昼からの上げ込みに多少出来たら十分。 とは言うものの、実際はほぼテイクオフのみで、かなり物足りない。 こういうときは、パドリングとテイクオフに集中し、来たるべき日にそなえる。